Inicio / Noticias / El consumo de omega-3 se asocia a un menor riesgo de s�ntomas depresivos en mujeres
27/09/2013
- Publicado en Beydoun MA, Fanelli Kuczmarski MT, Beydoun HA et al. Omega-3 Fatty Acid Intakes Are Inversely Related to Elevated Depressive Symptoms among United States Women. J Nutr. 2013 Sep 4.
imprimir 
El consumo de omega-3 se asocia a un menor riesgo de s�ntomas depresivos en mujeres
Se han publicado recientemente los resultados de un estudio transversal que tuvo lugar en Baltimore (EE.UU.) entre 2004 y 2009 e implicó a 1.746 adultos de entre 30 y 65 años, con el objeto de evaluar la relación entre los síntomas depresivos y el consumo de ácidos grasos omega-3.
Los participantes completaron la Escala de Depresión del Center for Epidemiologic Studies (CES-D) y encuestas alimenticias en las que informaban de su consumo de varios tipos de ácidos grasos durante 24 h (altamente poliinsaturados omega-3, poliinsaturados omega-3 y poliinsaturados omega-6). El 25,6% de las mujeres obtuvieron puntuaciones ≥16 en la escala, lo que se considera una puntuación alta en síntomas depresivos.
Las mujeres que superaban en consumo de omega-3 (en absoluto y relativo al de omega-6) a los dos tercios restantes tenían una probabilidad un 49% menor de tener una puntuación alta en la escala de depresión; los consumos más elevados de omega-3 también se asociaron específicamente a menores puntuaciones en quejas somáticas y, lo que es particularmente atrayente, a los afectos positivos.
Se han publicado recientemente los resultados de un estudio transversal que tuvo lugar en Baltimore (EE.UU.) entre 2004 y 2009 e implicó a 1.746 adultos de entre 30 y 65 años, con el objeto de evaluar la relación entre los síntomas depresivos y el consumo de ácidos grasos omega-3.
Los participantes completaron la Escala de Depresión del Center for Epidemiologic Studies (CES-D) y encuestas alimenticias en las que informaban de su consumo de varios tipos de ácidos grasos durante 24 h (altamente poliinsaturados omega-3, poliinsaturados omega-3 y poliinsaturados omega-6). El 25,6% de las mujeres obtuvieron puntuaciones ≥16 en la escala, lo que se considera una puntuación alta en síntomas depresivos.
Las mujeres que superaban en consumo de omega-3 (en absoluto y relativo al de omega-6) a los dos tercios restantes tenían una probabilidad un 49% menor de tener una puntuación alta en la escala de depresión; los consumos más elevados de omega-3 también se asociaron específicamente a menores puntuaciones en quejas somáticas y, lo que es particularmente atrayente, a los afectos positivos.
- © 2010 ExpertOmega3 |
- Aviso Legal |
- Política de privacidad |
- Contacto |
- PRENSA
- Entidades colaboradoras:
