13/09/2013
- Publicado en Montgomery P. Omega-3 DHA and Children’s Sleep: New findings from the DOLAB Studies. Omega-3 DHA and Children’s Behaviour and Learning: New Insights from the ‘DOLAB’ Studies. 4 September 2013 – The Royal College of Surgeons, London.
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La suplementaci�n con DHA puede mejorar la calidad del sue�o en los ni�os
Nuevos y preliminares datos de una rama del estudio DOLAB (DHA Oxford Learning And Behavior) relacionan las concentraciones sanguíneas de ácido docosahexaenoico (DHA) con la calidad del sueño en los niños.
Estos resultados se alcanzaron sobre una muestra de 395 niños de 7 a 9 años, para los cuales se contaba con los resultados de un cuestionario sobre salud del sueño (respondido por sus padres) y los análisis sanguíneos pertinentes. Con posterioridad, se seleccionó una submuestra con 362 de estos niños con bajo rendimiento en lectura, sobre la base de que los problemas de sueño en niños se asocian con mala salud, problemas conductuales y cognitivos. En ella, los investigadores asignaron de forma aleatoria a los niños para recibir 600 mg/día de DHA o placebo durante 16 semanas, con el objetivo de averiguar si la suplementación mejoraba la calidad del sueño. Para incorporar otra medida objetiva, 43 de estos niños llevaron sensores que miden el sueño con la apariencia de un reloj de muñeca varios días antes y después de la intervención nutricional. Mientras que no hubo cambios significativos en los patrones de sueño en el grupo placebo, los resultados mostraron que la suplementación con DHA (que elevaba significativamente las concentraciones sanguíneas de omega-3) mejoraba de forma significativa la calidad del sueño (en relación a la línea base), tanto subjetivamente (cuestionario paterno) como objetivamente (sensores): los niños durmieron 46 minutos más y se despertaron menos veces; es decir, su sueño fue mejor (relación tiempo en la cama/tiempo dormido). Estos resultados apuntan a una potencial eficacia de la suplementación con DHA en el tratamiento de los problemas del sueño en niños.
Nuevos y preliminares datos de una rama del estudio DOLAB (DHA Oxford Learning And Behavior) relacionan las concentraciones sanguíneas de ácido docosahexaenoico (DHA) con la calidad del sueño en los niños.
Estos resultados se alcanzaron sobre una muestra de 395 niños de 7 a 9 años, para los cuales se contaba con los resultados de un cuestionario sobre salud del sueño (respondido por sus padres) y los análisis sanguíneos pertinentes. Con posterioridad, se seleccionó una submuestra con 362 de estos niños con bajo rendimiento en lectura, sobre la base de que los problemas de sueño en niños se asocian con mala salud, problemas conductuales y cognitivos. En ella, los investigadores asignaron de forma aleatoria a los niños para recibir 600 mg/día de DHA o placebo durante 16 semanas, con el objetivo de averiguar si la suplementación mejoraba la calidad del sueño. Para incorporar otra medida objetiva, 43 de estos niños llevaron sensores que miden el sueño con la apariencia de un reloj de muñeca varios días antes y después de la intervención nutricional. Mientras que no hubo cambios significativos en los patrones de sueño en el grupo placebo, los resultados mostraron que la suplementación con DHA (que elevaba significativamente las concentraciones sanguíneas de omega-3) mejoraba de forma significativa la calidad del sueño (en relación a la línea base), tanto subjetivamente (cuestionario paterno) como objetivamente (sensores): los niños durmieron 46 minutos más y se despertaron menos veces; es decir, su sueño fue mejor (relación tiempo en la cama/tiempo dormido). Estos resultados apuntan a una potencial eficacia de la suplementación con DHA en el tratamiento de los problemas del sueño en niños.
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