Los omega-3 podr�an alargar la vida

Publicado el 5 de abr de 2013 por expertomega3

Los niveles circulantes de omega-3 de cadena larga están asociados a una menor mortalidad, especialmente de causa cardiovascular, en adultos de edad avanzada.

Los adultos de edad avanzada que tienen altos niveles de ácidos grasos omega-3 en sangre, ácidos grasos que se encuentran en el pescado, pueden reducir su mortalidad global en un 27% y su riesgo de mortalidad por enfermedad cardiaca en cerca de un 35% según un estudio de la Harvard School of Public Health (HSPH) y la  Universidad of Washington, los investigadores encontraron que los adultos de edad avanzada con los niveles más altos de ácidos grasos omega-3 vivían, de media, 2,2 años más que los que tenían niveles inferiores.

En un estudio prospectivo realizado por Mozaffarian D, et al (2013) y publicado en Annals of  Internal Medicine en 4 comunidades de EE. UU. realizado en 2692 adultos con una edad media de 74 años (±5 años) sin enfermedad coronaria prevalente, accidente vascular cerebral o insuficiencia cardiaca de base se observó que los niveles plasmáticos de ácidos grasos poliinsaturados omega-3 estaban asociados con una menor mortalidad global, con un hazard ratio en los quintiles extremos de 0,83 para EPA (95% IC, 0,71 a 0,98; p para la tendencia=0,005), 0,77 para DPA (IC, 0,66 a 0,90; p para la tendencia=0,008), 0,80 para DHA (IC, 0,67 a 0,94; p para la tendencia=0,006) y 0,73 para el total de ácidos grasos poliinsaturados omega-3 (IC, 0,61 a 0,86; p para la tendencia=0,001). El menor riesgo se atribuyó de forma más importante a menores muertes de causa cardiovascular respecto causas no cardiovasculares. Los individuos situados en el quintil más alto de ácidos grasos poliinsaturados omega-3 en fosfolípidos vivían una media de 2,22 años más (IC, 0,75 a 3,13 años) después de los 65 años que los que se encontraban en el quintil más bajo.